Jarní běžecký re/start s profi trenéry

DNS se na jaře opět rozběhlo. A naše běžecká komunita roste.

V DNS máme aktivní běžeckou skupinu, která pravidelně spojuje kolegy se zájmem o pohyb a zdravý životní styl. S příchodem jara jsme opět odstartovali společné běžecké tréninky a první letošní výběh jsme pojali opravdu speciálně. Pro nové členy i zkušené běžce jsme připravili trénink pod vedením profesionálních trenérů ze společnosti Salming, kteří účastníky provedli základy běhu i pokročilejšími tipy a triky.

Naším cílem bylo vytvořit trénink, který bude přínosný pro všechny úrovně běžců – od těch, kteří s během teprve začínají, až po pravidelné účastníky závodů. Program se zaměřil na:

• Správnou běžeckou techniku, 
• přístup k běhu a nastavení správného mindsetu, 
• kompenzaci běžecké zátěže a prevenci přetížení, 
• regeneraci a péči o tělo,
• doporučení pro přípravu na závody, 
• dlouhodobě udržitelný a zdravý pohyb.

Věříme, že se nám podaří tuto tradiční aktivitu udržet v běhu i nadále a že se k nám bude přidávat stále více kolegů. 

Naši běžci se navíc pravidelně účastní nejrůznějších běžeckých závodů, kde reprezentují DNS a sdílejí svou vášeň pro sport i mimo firemní prostředí.

Už teď se těšíme na další společné běhy!